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Lesson 1 炭水化物

ミネラルは人体に約4%含まれ、その種類は総勢40種をこえるといわれています。ミネラルは体内合成されないため、必ず食物からの摂取が必要となります。


名前をクリックすると各栄養素の摂取量・働きなどがご覧いただけます。

水溶性→  
亜鉛
カリウム ナトリウム
カルシウム マグネシウム
クロム マンガン
セレン モリブデン
リン

脂溶性→  
ゲルマニウム バナジウム
コバルト ホウ素
臭素 ヨウ素
ニッケル リチウム


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