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栄養学校
> Lesson 5 ミネラル
ミネラルは人体に約4%含まれ、その種類は総勢40種をこえるといわれています。ミネラルは体内合成されないため、必ず食物からの摂取が必要となります。
名前をクリックすると各栄養素の摂取量・働きなどがご覧いただけます。
亜鉛
銅
カリウム
ナトリウム
カルシウム
マグネシウム
クロム
マンガン
セレン
モリブデン
鉄
リン
ゲルマニウム
バナジウム
コバルト
ホウ素
臭素
ヨウ素
ニッケル
リチウム